В зелени и овощах с зелеными листьями (капуста, шпинат и др), а также в красных и оранжевых овощах и фруктах - помидорах, морковке, болгарском перце, персиках , абрикосах, облепихе содержится большое количество каротинов (каротеноидов), незаменимых для отменного здоровья глаз. |