Корнеплод содержит витамин А, влияющий на зрение, на кожу. Но морковь хоро?о усваивается только с жирами. Например, в морковный сок добавляют маленькую ложечку сливок. Диетологи советуют регулярно употреблять лук, цветную капусту, сливу, оливки и клюкву. |