Оказалось, что люди, которые потребляли на завтрак 600 калорий, диеты придерживались легче, чем те, кто на завтрак съедал 300 калорий. В среднем за 4 месяца все участники эксперимента сбросили по 15 кг. Но в следующие 4 месяца первая группа набрала всего 7 кг, тогда как вторая – около 10 кг. |