Бег трусцой может продлить жизнь на 6 лет

Датские исследователи установили, что бег в медленном темпе в течение 1-2 часов в неделю способен увеличить продолжительность жизни женщин на 5 лет, а мужчин на 6, что снижает риск смерти на 44%. Эксперименты показали, что бег трусцой дает боль?ие преимущества для здоровья: снижение артериального давления, повы?ение потребление кислорода, улуч?ение сердечной функции, психологического состояния и предотвращение ожирения.